Встреча с психологом Анной Сидорик «Стресс и техники самопомощи»

Приглашаем родителей и всех желающих на встречу с профессиональным психологом Анной Сидорик. Анна закончила факультет психологии СПбГУ. В течение 25 лет занимается вопросами детско-родительских отношений и обучает этому педагогов и родителей.

На встрече вы узнаете, что такое стресс и как он влияет на наше тело и разум.
Познакомитесь с простыми, но эффективными техниками самопомощи, которые помогут быстро справиться с эмоциональным напряжением.
Получите ответы на вопросы:
- как предотвратить выгорание и сохранить баланс в жизни
- где искать ресурсы и повысить устойчивость к стрессу

На практической части пройдете индивидуальный тест «Мой уровень стресса»
Получите практические упражнения, которые можно использовать в повседневной жизни для улучшения эмоционального состояния и снятия напряжения.

Приходите, чтобы узнать, как можно легко и доступно справляться со стрессом, укрепить внутреннюю гармонию и сохранить спокойствие даже в самых сложных ситуациях!

Не упустите шанс улучшить качество своей жизни с помощью проверенных техник от опытного психолога!